Estamos a punto de entrar a la mitad del año, ¿Cómo van tus metas? ¿Has alcanzado los objetivos que te propusiste a inicios de año? Vale la pena, retomar este tema y hacer un recuento de los éxitos obtenidos hasta ahora y de lo que falta por concretar.Todos sabemos que establecer objetivos es tan importante en la vida personal como en los negocios. El común denominador en todos los libros de auto ayuda es la importancia de los objetivos. Se nos indica que establezcamos objetivos a corto y largo plazo, así como objetivos de por vida y personales.
Durante muchos años, se ha escrito acerca de los beneficios de los objetivos bajo un Marco Temporal orientado a Resultados Específicos Alcanzables y Medibles.. (S.M.A.R.T. por sus siglas en ingles). Por lo que se puede deducir que el establecimiento de objetivos es obviamente un proceso muy importante.
Se trata de “comerse un elefante mordida a mordida” y de cambiar la visión por cosas justificables y alcanzables. Es el común denominador de los negocios y las personas exitosas.
A pesar de su valor instrínseco, nuestra experiencia con objetivos ha demostrado que algunas personas son buenas estableciendo objetivos y apegándose a ellos para alcanzar grandes resultados, en tanto que otras, son incapaces de cumplir por dos días su propósito de año nuevo de dejar de fumar.
La incapacidad de establecer metas puede verse como miedo al fracaso. Es decir, el golpe a nuestra integridad cuando no alcanzamos lo que nos proponemos. Cuando hacemos y mantenemos un compromiso, como establecer y alcanzar un objetivo, se refleja la cantidad de confianza que tenemos en nosotros mismos. Sin embargo, cuando no alcanzamos nuestras metas perdemos la confianza en nuestra habilidad para hacer y mantener los compromisos e incluso para confiar en nosotros.
Hay muchas razones por las cuales no alcanzamos nuestros objetivos. Algunas veces lo que nos proponemos es poco realista. Los propósitos de año nuevo son un ejemplo típico. Súbitamente, esperamos cambiar la forma en que comemos o la manera en que nos ejercitamos sólo porque el calendario cambia. Es como esperar que un niño que nunca ha montado una bicicleta, de pronto se subiera y supiera cómo hacerlo, o querer correr un maratón sin meses de entrenamiento. Esas metas están basadas en una ilusión con muy poco respeto por el crecimiento natural. Tienes que ser capaz de gatear antes de caminar.
Entonces, ¿cómo estableces y alcanzas tus metas? Stephen R. Covey dice al respecto en su libro: “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” que comenzar por el resultado en la mente significa comenzar con un entendimiento claro de lo que deseas, es decir, saber a dónde quieres llegar, de manera que puedas entender mejor dónde te encuentras, y gracias a ello los pasos que tomes serán siempre en la dirección correcta.
Un ejemplo de objetivos S.M.A.R.T. puede lucir más o menos así:
QUÉ
Mi objetivo es mantener saludable mi cuerpo.
Mi objetivo es mantener saludable mi cuerpo.
POR QUÉ
Entonces,
Puedo ser capaz de hacer las cosas que disfruto.
Puedo ser un ejemplo para mis hijos de cómo mantenerse saludable.
Puedo construir mi fuerza de carácter personal.
Entonces,
Puedo ser capaz de hacer las cosas que disfruto.
Puedo ser un ejemplo para mis hijos de cómo mantenerse saludable.
Puedo construir mi fuerza de carácter personal.
CÓMO
Con una buena nutrición. Incrementaré mis raciones de frutas y vegetales frescos y disminuiré los azúcares, las grasas, las sales y las carnes rojas.
Con ejercicio. Haré ejercicio tres veces por semana por periodos de 30 minutos.
Enfoque: Cuidaré mi cuerpo y combatiré cualquier problema de salud.
Con una buena nutrición. Incrementaré mis raciones de frutas y vegetales frescos y disminuiré los azúcares, las grasas, las sales y las carnes rojas.
Con ejercicio. Haré ejercicio tres veces por semana por periodos de 30 minutos.
Enfoque: Cuidaré mi cuerpo y combatiré cualquier problema de salud.
El enfoque en objetivos pequeños y a corto plazo y la obtención del éxito en los mismos te dará la confianza para imponerte otros objetivos. Recuerda establecer tus objetivos basados en el principio S.M.A.R.T. para tener la mejor oportunidad de alcanzarlos.
¡Aún estás en tiempo para concretar tus metas! ¡Ánimo que aún falta por llegar lo mejor de este 2011!
Coach Gerardo Meza y Equipo ActionCOACH.
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