Aplica estos consejos y mejora tu vida…. ¡Irás paso a paso pero al final obtendrás grandes resultados!
• Trota 30 minutos todos los días.
• Practica la meditación por lo menos 10 minutos cada día.
• Duerma más.
• Procura tomar multivitamínicos, beber té verde y tomar mucha agua.
• Come salmón, brócoli, almendras y nueces.
• Cuando te levantes por la mañana escribe un propósito: “Mi propósito es ___________ .
• Vive con Energía, Entusiasmo y Empatía.
• Ve más películas divertidas, practica deporte y lee más libros con tus hijos y familiares.
• Sueña mientras estás despierto.
• Ordena tu casa, tu auto, tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
• Invierte tu energía en momentos positivos.
• Toma en cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Las lecciones son para toda la vida.
• Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.
• Sonríe y ríe más.
• La vida no es justa, pero aún así es bella.
• No te tomes todo en serio. Nadie más lo hace.
• No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de cómo es el camino de los demás.
• Enciende las velitas, no las guardes para una ocasión especial. ¡Hoy es un día especial!
• Nadie es responsable de tu felicidad excepto tú.
• Enmarca tus preocupaciones actuales con estas palabras: En 5 años, ¿esto importará?
• Perdona a quien tengas que perdonar.
• Lo que otros piensan de ti no es de tu incumbencia.
• El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
• Por más buena o mala que sea una situación ésta va a cambiar.
• Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos te acompañarán.
• La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
• Lo mejor está por venir.
• No importa cómo te sientas, levántate, vístete y preséntate.
• Cada noche antes de ir a la cama completa las siguientes declaraciones: “Estoy agradecido por __________.” Hoy he logrado___________ .
Coach Gerardo Meza y Equipo ActionCOACH
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